你好,按照你的描述,睡前进食水果或者饮用水导致腰痛,考虑是由于你本身阳虚体质,进食寒凉物品后引起的肾寒腰疼。上了一定的年纪,大部分人群或多或少都会有一定的肾虚症状,这是正常的生理现象。
如果本身体质是阳虚的话,在晚上进食寒凉的食物,就像水果和凉水,容易导致腰酸,膝软等症状,更甚者则会喷嚏不停,鼻涕长流。
建议不要在晚上至阴的时候食用寒凉的水果,喝水最好是喝温开水为好,像你这种体质的人群,可以在晚上临睡前用热水泡脚,可以改善阳虚的症状。
谢谢,希望对你有所帮助。祝你健康愉快!