根据你提供的情况,您的血糖超出正常的范围,但是没有达到糖尿病的标准,说明是处于空腹血糖调节障碍,一定要注意饮食,适当运动,才能避免成为糖尿病。
不能不进行体力劳动,会使病情加重。建议多参与户外运动,适当进行体力劳动才能对疾病的康复有益。