高血压的治疗,以治疗性的生活方式干预为基础,在此基础上要及时进行药物治疗。首先需要明确是原发性高血压,还是继发性高血压。
原发性高血压的治疗要控制体重,戒烟限酒,限制钠盐的摄入,低脂饮食。如果患有高脂血症、糖尿病等,要控制好血脂、血糖。
规律运动,坚持每周3-5次,每次30分钟以上的运动。同时注意调整情绪,避免出现压力过大、情绪紧张、熬夜等。