问题分析:你好,你的情况考虑是想要延长房事时间,平时可以多吃补肾的食物配合运动。运动,锻炼会阴部肌群,注意维生素摄取。
意见建议:建议你可以试下法尔波特的喷剂,能够在无副作用和依赖性的基础上达到延时30分钟以上。改善性生活,配合锁阳固精丸治疗。
平时忌烟酒,可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉。