阴虚火旺多表现为颧红目赤,腰膝酸软,口干咽燥,头晕目眩,五心烦热,潮热盗汗,失眠多梦,或者有遗精、早泄,舌红少苔等症状。
可以喝中药调理一段时间,平时可以喝枸杞、菊花茶、莲子心茶。多吃些温补的食物。比如牛肉,羊肉,鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。
注意调整情绪,不熬夜,养成科学合理的生活习惯。