问题分析:您好,根据您的描述,清宫后一般要求1周内不能做重体力工作,注意休息,适当活动,加强营养。清宫后,盆腔充血,此时干活如果很重就会引起腰痛的感觉,可加重盆腔充血。
意见建议:建议你,注意性生活卫生及经期卫生,采取正确的避孕措施,注意休息,适当活动,不能做重体力工作,清宫一个月内禁止同房。