月子里能吃酱油和醋吗要注意什么？

坐月子的人平时的饮食要注意尽量吃一些温热的食物，不要吃一些辛辣，寒凉，肥腻的食物，饮食还是注意以清淡为主，不要摄取过度的盐分。

同时要多吃些高蛋白，高热量的食物，有助于身体的恢复，同时要注意日常的防寒保暖，注意及时的添加衣物，避免寒凉导致留下后遗症。

同时要注意睡眠，不要过度疲劳。同时不要进行剧烈运动，要注意最好卧床休息。