你好,根据你所描述的情况来看如果生完小孩后一直没有来月经而且做B超检查没有怀孕的话是可以上环的。指导意见上环后如果出现肚子痛或腰涨痛像这样的情况主要是上环后的主要副作用建议你适当的休息并且不要做剧烈运动一般23天后症状就会慢慢消失,如果症状有加重的话建议你最好去医院检查一下。