根据你的病情描述,可能是因为饮食不当上火,加上本身体质热导致的症状,建议。保证足够的睡眠,保持清新舒畅,多喝水,多吃些凉性食物,比如海带汤,莲子汤等,避免吃刺激性的食物,包括巧克力,方便面,辣椒等,出现问题的时候,可以使用消炎的药物,比如阿莫西林胶囊。