问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
早上慢跑三十分钟可以减肥吗?
提问时间:2020-06-08 06:07
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,慢跑的话肯定能够减肥,肯定有一定的作用,还要控制饮食,尤其晚餐要少吃,最好结合仰卧起坐等运动,这样状态会好一点,希望你早日心想事成。
相关问答
热门
眼霜能去眼袋吗、怎么才能去眼袋和黑眼圈?
患者您好,根据您所描述的情况,不良的生活和用眼习惯容易造成眼袋和黑眼圈的形成。建议您不要用眼过度,并且用土豆片进行外贴,睡前不要多喝水,还可以食用薏苡仁,冬瓜来利水消肿,配合眼周局部的手法按摩。如果还有疑问欢迎进一步咨询,祝您越来越美丽!
速看
我现在27岁180斤我想减肥怎
您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
速看
阴茎延长增粗
建议饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪,羊,狗睾丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效。
速看
增肥吃归脾丸和运动能肥吗
你这个情况最好还是加强营养不错,服用归脾丸不一定有效果的,你应该减少运动量应该比较有可能增肥
速看
脸颊两侧长了黄褐斑怎么去除?
你好,患者的这种情况可以使用维生素E涂抹患处,或者是使用激光治疗,激光治疗创伤小,恢复快,效果比较明显的,建议患者可以选择。同时建议患者平时注意不要熬夜,出门注意防晒。
速看
开水烫到胳膊伴灼热感没有破皮能洗澡吗
肯定是不可以洗澡的,如果水泡出现但是没有破裂最好是不要弄破,这样机体自己会吸收组织液的。
速看
烧伤疤痕康复期间的护理方法
如果不幸被烧伤,通过治疗之后,在康复期间一定要进行抗疤痕治疗,并且要在日常生活中进行康复训练,这对疾病的恢复有很好的作用。下肢烧伤的患者先训练坐高椅,随着关节功能的改善,再逐渐降低坐椅高度。直至能蹲下为止各功能部位的主动训练,患者生活中更要从各个方面做好疾病的防护工作 疤痕的出现总是会影响患者的外观,尤其是烧伤疤痕,生活中更该积极治疗,做好防护工作,避免不当的治疗给患者的外观造成更为严重的伤害。
速看
排毒养颜胶囊能和口服葡萄糖酸锌片一起吃吗?
你好!根据你的询问:排毒养颜胶囊能和口服葡萄糖酸锌片一起吃吗?青春痘越来越多。没有特殊禁忌是可以一起吃的。青春痘越来越多,对于一个17岁的男孩来说,属于青春期发育中的正常现象,不必惊慌。主要与激素分泌旺盛、紊乱有关,所以请你一定保持情绪安定、充足睡眠、饮食清淡,面部不要乱用化妆品或者洗面奶,必要时给于就医处理。
速看
小苏打可以去黑头吗?
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能,拔除黑头是一种物理解决方法,借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴指导意见想把黑头清除而不想毛孔变大,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒素外,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还可以收缩毛孔
速看
纹眉毛有两年了,现在非常后悔,可以洗掉吗
你好,洗眉可以选择激光洗眉,如果纹的颜色比较深,可以清洗2次,一般是可以清洗干净的。激光洗眉不会留疤,你可以到当地正规医院的皮肤科进行咨询,洗眉后注意不要接触水。以上是对“纹眉毛有两年了,现在非常后悔,可以洗掉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!