你好,主要考虑是脾胃虚弱,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,晚上不能熬夜,不能吃生冷食物,注意饮食卫生,自己不能久坐,不能生气,建议你到正规中医院消化科进行检查以及中药调理,祝你健康快乐每一天!