精子质量低应先查明引起的原因.再针对性治疗.指导意见应勿酗酒、抽烟、超负荷工作、勿高温环境工作、内裤勿过紧、多吃瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品.羊肾、猪肾、牛鞭、韭菜.坚果类食物。