跟骨骨折40天了，不小心触了下地痛得厉害没什么大碍吧

你好，考虑颈椎病引起的，长期低头，坐姿站姿不正确会引起。你好，很高兴为你服务，你可以到医院检查一下颈椎，平常注意坐姿，多运动一下以上是对“肩上离脖子很近的有个筋不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，坐久了背痛从你描述的情况来看，应该考虑是腰背肌劳损的表现，这种问题主要是因为长时间的姿势不良或者维持固定姿势导致的肌肉慢性损伤。建议你到医院检查一下，如果确认为腰背肌劳损，针灸或者推拿都是很不错的治疗方法。平时注意保护，不能久坐，需要维持较好的姿势，不能长时间的固定姿势，注意保暖，避免受凉和过分劳累，夜里睡硬板床。

根据你提供的信息资料分析，你是胫骨骨折，这种情况愈合恢复至少需要三个月以上的时间，现在你可以跑步应该问题不大。建议你最好去正规医院看医生，复查片子或者是做个ct看看，骨折的地方是否已经完全愈合恢复好？

根据你的描述，多考虑是颈椎病，或伴有背肌筋膜炎、胸椎后小关节功能紊乱导致的颈肩背等不适。

腰椎间盘突（膨）出症腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一.腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上纤维破裂髓核突出压迫神经根引起腰腿痛和神经功能障碍.根据椎间盘突出发病特点其病机可如下；1肾精亏损盘骨失养；2跌仆闪挫气血瘀滞；3寒湿内侵阻遏经络：症状：腰痛：腰痛是腰椎间盘突出的最常见症状也是最早期的症状.一部分病人为痉挛性剧痛难以忍受.如绞痛样坐骨神经痛：由于95%的椎间盘突出症发生于腰4--5腰5骶1椎间隙故下肢放射痛占80%其中后型可占95%.下肢放射痛分剌痛和电激痛两种前者多见.疼痛多为一侧性极少数（中央型中央傍型）表现为双下肢痛疼痛可因咳嗽打喷嚏而加重.坐骨神经痛多为逐渐发生且多起于臀部逐渐向下放射.少数病人可出现向上肢放射.一侧坐骨神经痛可向另一侧转换到对侧.腰腿痛可以是持续性的也可以是间歇性的.康复治疗：一腰椎间盘突出症的牵引治疗腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法.主要作用：（1）起腰部的固定和制动作用：牵引时在作用力和反作用力的平衡状态下受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制以便于减轻或消除局部的充血渗出水肿等炎性反应.（2）松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症由于脊神经的受压或受刺激多伴有腰背部肌肉痉挛这样不仅导致了腰部的疼痛症状而且还会构成腰椎的列线不正.牵引疗法可以逐渐使腰背肌放松解除肌肉痉挛.（3）恢复腰椎的正常列线：在牵引时若将患者腰椎放置在生理曲线状随着牵引时间的延长列线不正的现象可以逐步恢复至正常.（4）改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开而有利于突出物的还纳.对于病程相对较长的患者牵引可合粘连组织和挛缩的韧带关节囊牵开使椎管间隙相应增宽两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果2传统手法治疗这种手法治疗是一种通过操作者的双手在患者骨关节部位进行推动牵拉旋转等被动活动的一种治疗方法.它以骨关节的功能解剖为治疗基础以骨关节活动的生物力学原理为指导采取相应的手法技术以达到改善患者骨关节功能缓解临床症状的目的.手法采用不同的辅助运动或被动生理运动进行腰椎棘突或关节侧的推压震动以及腰椎的旋转牵拉等手法操作时可同进采用几种手法并根据患者病情应用12344级力度.三腰椎间盘突出症的药物治疗目前多用中医辨症治疗我可以帮助你解除病痛.转归与与后：本病如能及时得到正确的治疗就会完全治好不再复发.如果治疗方法不当或不能正确及时的治愈会产生下肢肌肉萎缩如蹭钙化或骨剌向椎管内生长侧会压迫脊髓神经或成为腰椎管狭窄病这时保守治治疗就没效了就不得不手术治疗了。

颈椎韧带钙化在临床上比较多见，形成的原因是颈椎出现退行性病变引起的。如果严重者需要进行手术治疗，不严重中可以采取热敷、理疗、按摩、针灸等治疗。平时多注意一种姿势不要过长，多活动颈椎。

膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。指导意见其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°（屈）180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。

脖子的两侧出现了一些颜色的改变，有轻微发红的现象这种情况不一定就显示说内脏有病变，有可能只是说皮肤有一些轻微的炎症形成的这种表现的发生。适当的注意好休息观察情况，并且得注意就是一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物，基本调整的作用的。

腰椎间盘突出可以吃黄芪。腰椎间盘突出患者可以食用黄芪，建议患者清淡营养饮食，黄芪具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴《本经》记载“主痈疽，久败疮，排脓止痛。补虚，小儿百病。

这是外伤的症状，都是可能软组织等损伤，都是可能会影响，一般情况下建议及时休息保养是关键，都是很重要你可以继续消肿止痛酊。X片检查。以上是对“膝盖侧面被撞了一下特别疼也没肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！