感觉到自己的脑子不好使的时候,首先要鉴别是否存在有大脑中枢神经功能异常的情况。比如如果出现有局部脑组织的异常问题,可以通过相关的检查来进行确诊;
但如果没有明显的局部异常,可以在平时的日常生活当中,通过自我的训练方法来进行提高。同时要保持规律的生活习惯和良好的心态,同时也可以适当的运动锻炼。
在饮食上也可以多吃一些核桃、黑芝麻、鸡蛋黄等富含卵磷脂的食物,这些都有助于提高记忆力,促进大脑的发育。
蛛网膜下腔出血分五级,如果一级、二级的病人往往在两周到三周以后,可能就能基本恢复正常的生活了。而三级的病人比较重,可能恢复时间需要一两个月的时间,而四级的病人就昏迷的病人,跟踪随访发现就是一出血就发生昏迷了,而且昏迷很长时间的病人可能要恢复几个月的时间,这样的病人也只有不到三分之一的病人,能够恢复到基本接近正常。绝大多数病人可能仍然存在比较严重的残疾或者是长期的昏迷是有可能的。至于一开始就是五级的蛛网膜下腔出血,就是我们一开始发病就非常的重,病人发生脑疝了发生呼吸循环的不稳定,这样的病人从长期来看,本身这个存活的机率就不太大,可能发病特别重的病人死亡率会高达95%以上。