问题分析:和缺钙有关系,可以适当补充一些钙剂,但是如果感觉重,不要用力拿,以免发生意外,尤其是有高血压。意见建议:补钙的同时,可以食用一些胶原含量高的食物,例如猪蹄、动物的筋,这样防止骨质脆、弹性下降。