你好,看你情况,脚掌用力疼痛,与长期跳舞、过度活动,造成的脚掌肌肉、肌腱、韧带受累产生的症状,好转慢,注意治疗,
1,现在避免过度活动,注意休息
2,热敷,多按摩按摩
3,配合三七片,活血舒筋,止痛类药物
4,按疗程理疗