预防抑郁症要如何做？

您好，精神分裂的患者可以吃什么水果呢？首先患者要多吃一些绿色的蔬菜和水果，这样是可以补充一些维生素和一些微量的元素。抗精神病药物大都通过改善病情，而增进食欲。有的病人不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量，按食谱供应。有妄想症的患者都会拒绝饮食的，这样患者家属要提供密闭保证的食物，如果有条件的家属可以提供符合口味的饮食。但应按医嘱调配，达到合理供应。对木僵、违拗者应劝食，必要时给鼻饲流食，如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜，以备无人在场时，起床食用。

心理指导：你可能是有一些轻微的抑郁症，自己心里比较压抑放不开有一些紧张焦虑烦躁了，是不是遇到了什么事情，你可以多出去走走调节一下放开点多锻炼乐观一些调节好自己的神经，放轻松多锻炼，出去走走不需要去医院，自己要注意放松就可以了

你这是烫发时对药水过敏引起的，你这还算轻的。建议到正规医院进行抗过敏治疗。以后不要再烫发了，如果需要的话，要进行药水的皮肤过敏试验。

你的情况属于心肾不交引起引起的气血亏虚身体虚弱出现的容易出虚汗建议你及时的去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元神阙，足三里和太溪穴。

指导意见：这是可以确定是不是有铅高或是缺乏锌导致的症状，可以控制好情绪，增强体质，有规律的作息，有利于调理孩子的情况， 健康的成长。

病情分析：这种情况有可能是过敏引起的意见建议：可以口服抗过敏药物治疗试试，多喝水，注意复查，祝您健康。

问题分析：你好，这种情况多见于皮肤过敏引起，可以口服赛庚啶或开瑞坦等抗过敏药治疗，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持卫生。<br/>指导建议：如果反复发作，最好到医院做过敏原试验，查看是对那些物质过敏，平时避免接触，也可以采用脱敏疗法。

病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：对于失眠的患者来讲，治疗失眠还有许多路可以走，基于安眠药副作用大等原因，建议先采取服用安眠药以外的办法（如，物理治疗、心理疏导等），都试过以后再考虑用安眠药。保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。祝你健康！

心理分析：你好，你所描述的情况，会是因为别人的话引起你焦虑情绪发作，需要排解压力，你的情绪就会好转。心理指导：你好，给您建议：1.多和家人、朋友进行沟通缓解压力，增加存在感。2.逐步增加参加社交活动次数，多交往，心态愉悦.3.调整好作息，养成良好生活习惯。只有自己放松不去想，你的情绪就会好转。

病情分析： 这种情况是对与老公出轨的事实难以接受而出现的应激反应。老公出轨，这个是任何妻子都难以接受的，精神刺激导致了她目前患上了抑郁症。意见建议：对老公出轨进行合理的认知，老公出轨，可能是由于他在外边能够得到他在家庭中所不能得到的一些东西，老公出轨，虽然难以让人接受，但是事情已经发生了，又能如何呢？唯有积极面对，采用更加合理的方式来处理，才能够更好的治疗抑郁症。