就是肋骨那里有一个像绿豆大凸出来的东西，摸上去里面

运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益 以上是对“跳绳能减肥吗？一天要跳多久才有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长其发病原因主要是由于内分泌激素失调.那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为：情怀不畅肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝冲任不调者常有月经紊乱面部色斑.现代医学认为：婚育膳食人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因意见建议：临床上常用的药物多数是中成药，具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病

病情分析：您好，既然一次多一次少，其中的一次有可能是排卵期出血的意见建议：你好，建议到正规医院做下B超以及内分泌六项的检测明确下诊断，在对症的进行调节促进月经恢复正常的来潮，注意忌食辛辣生冷食物。保持局部卫生。不要熬夜。

朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾阴虚的原因，可吃些六味地黄丸

您好,上诉药方没有经过临床检测,不好说是否有效,根据你上诉情况和你的年纪,主要大部分考虑是神经性早泻,建议你放松精神 ,注意增加性爱抚,逐步调理。

问题分析：您好，牙齿是否拔除需要检查看松动的程度，如果是牙周炎症导致的轻微松动，可以先治疗牙周，待牙周炎症好了，牙齿就不松动了。意见建议：如果非常松动就只有拔掉等伤口好了，再镶牙，最好还是先去医院检查下，不要自己乱吃药。

此药一般用于失眠,有一定副作用，要看自身对药物的耐受性,这样属于药物过量了,可能导致记忆损伤,幻觉,协调障碍,眩晕和头晕眼花,严重可引起中毒.建议遵医嘱或按说明服用。

问题分析：您好，根据你说的情况，考虑您现在精神很紧张，对待感情，当断不断，必留后患。夫妻之间要忠诚。意见建议：既然您和前夫已经离婚，那你们没有任何关系，现在属于非法同居，不受法律保护，所以您没权利干涉他私生活，建议您需要立即和他解除关系。

月经发黑的原因较多：一是妇科炎症导致；二是体寒最常见的是中医讲的宫寒主要临床表现；月经量少同时伴有腹痛有血块等部分病人会有四肢发冷流汗等表现其次体质过热也会有此临床表现病人表现为月经量稀少颜色较深成暗红色或咖啡色等及少伴有腹痛等临床症状另外子宫内膜偏薄也会出现月经量少等表现同时服用某些药物外界环境及生活习性的改变等也可以导致出现一过性的月经量减少或颜色的改变等建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药食补花生枣等

问题分析：你好嘴上起泡了这考虑是上火或是病毒疱疹的可能，建议去医院检查确定后治疗。意见建议：建议外用阿昔洛韦乳膏，内服牛黄解毒片或者排毒养颜胶囊，同时应该忌口，不要吃辣的，多吃水果蔬菜，多喝水