内踝骨折一个月了该怎么锻炼，什么时候可以下地活动

纤维肌痛综合症可以喝酸奶。纤维肌痛综合征属于风湿病的一种，主要表现为弥漫性肌肉疼痛。患者酸奶是可以饮用的，酸奶中含有丰富的优质性蛋白、钙质等营养素，不仅可以补充机体所需要营养，增强机体的免疫力。同时酸奶还具有促进食物消化代谢的功效。建议饮食方面食用一些冬瓜、以免等具有利尿作用的食物，可以促进肌炎代谢废物的排泄，改善肌肉力量，食用一些高蛋白、高维生素含量的食物，可促进肌炎的恢复，对于肌炎有促进恢复的作用。

您好，强直性脊柱炎的病程演变差异性很大，在疾病早期，一般预后较好，因为病变常常相对较轻，或呈自限性，大多数患者能从事正常工作。本病也可以急性脊椎炎发作与静止期交替出现为特征，是一种慢性进展性疾病。建议及时就医，查出病因，根据患者的实际病情对症治疗，不可盲目就医，以免耽误病情，祝早日康复。

疼痛肯定是压迫神经了、最大的可能是手术后，末梢神经结构混乱了。建议到医院行CT检查，关节没有结构的异常，就需要物理治疗，按摩治疗等。

图片不清，一般孩子小腿骨折后需要加强营养，适当食用蛋白质丰富钙质丰富食物促进恢复，可以逐渐适当康复恢复，应用一些伤科接骨片等药物治疗。定期当地正规综合性医院骨外科复查。

你好，根据你说的情况骨折需要3个多月才能好的

这种情况考虑股骨颈囊肿34mm大小，可以医院骨外科查体或拍片等检查，建议可以考虑手术治疗。

手术不是万能的.腰椎间盘突出术后四年后复发率就比较高了,手术后遗症多

脚跟骨部位负重比较大，并且这个部位血液循环也并不是特别好，如果你手术不是特别成功，并且后期的护理没有做到位，就比较可能会有目前所产生双脚跟骨缺血性坏死。从而严重影响到双脚的活动功能。

您好，根据您的病情描述，初步考虑可能是个人的过度劳累引起的，一般不会是骨头问题指导意见建议你这段时间尽量的饮食上注意一下清淡一点，避免辛辣刺激饮食，适当的锻炼，观察看看是否好转

您好，根据你的描述考虑是腰椎间盘压迫引起的建议进行腰部CT检查,。明确诊断后对症治疗.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久