你好,您的情况其实是有些回奶了,再想要下奶,可能有些困难,不过您还是要努力的,您可以多让宝宝吸吮,宝宝越是吸吮越是能够刺激中枢下奶的,另外您要多喝汤汤水水的食物,要上药店买来生乳片,或是找中医开些中药来吃吃为好。