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患者提问
夜晚梦多醒来却糊里糊涂的想不起来。
为什么我每天晚上都会做梦,而且醒来后又记不得。早上又不想起来还会觉得很累,还会肌肉酸痛。
提问时间:2020-02-01 05:43
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
失眠多梦说明睡眠质量欠佳,建议改善睡眠环境、避免紧张情绪,放松心态选择一个安静的环境,一个舒适的床,室温宜偏凉,睡前可洗澡,不要想太多事情。
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