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患者提问
柠檬和什么搭配喝减肥效果最好喝?谢谢
提问时间:2020-06-15 12:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹。
感。
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