你说的现象很多人都会有这样的现象,应该说天气决定心情。太热就会引起心情烦躁,而且会影响食物的摄入消化。水湿运化比较快,食物的消化就会懈怠。
注意调整饮食的结构,多吃一下蔬菜,少肉食就可以,注意日常的锻炼身体,保持好心情