绿豆有很好的解毒、消暑的作用,海带中也含有丰富的钙质,所以怀孕期间可以进食,但是不宜过量,因两者都属寒性,多量使用的话,有可能会引起早产现象的发生,夏季也可以吃一些西瓜等水分较多的蔬果,可以补充夏季体液的流失。