前列腺素分泌越多,痛经的情况也就会越严重,而前列腺素分泌的量和个人的日常饮食也是有一定关系的,建议在经期要控制自己的饮食,不要吃脂肪含量高的食物和含糖高的食物,因为这两类物质会促进前列腺素的分泌。
所以,在平时少吃或者不吃甜食、蛋糕等食物。