长期失眠怎么办，晚上睡不着，脑子里总是乱想

你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗

结合你说的情况应该考虑是神经症导致的，本病包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性

你好.你这个是大腿的肌肉损伤引起的问题.你可以在酸痛的部位用一下药物治疗.指导意见推荐使用千山活血膏.药店就有这个.效果很好哦.你可以试试看.贴几天就可以的.问题不大。

你好：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。治疗一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉

首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己喜好的活动，例如、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。当有强迫性思考时，你先确认那是强迫性思考或冲动，且再归因那是源自你的疾病强迫症，然后转移注意力去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己，我必须做其它的行为。你可以决定不要对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶!记住!运用全心的察觉与当个旁观者将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。

焦虑症不吃药能好。焦虑症不吃药能好，焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。

目前得这种情况是否需要手术以及手术时机，需要神经外科会诊之后来决定。必要时看一下心理科调理看一下。

恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品.由于医学界还没有专门针对治疗恋物成瘾的特效药，目前国内一般采用单一的药物治疗或单纯的心理治疗。

你好，癔症在精神科被称为分离转换性障碍，是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍，这种疾病一般治疗并不困难，难在反复发作，因此预防是最重要的。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位，就是说药物治疗癔症只是对症治疗，甚至有的患者不用任何治疗措施就可以自然恢复，但是反复发作多次后就不容易治疗，因此最好能接受一些心理治疗，具体多长时间能治愈不好判断，只能根据治疗的情况慢慢观察。

您好，精神分裂症病因复杂症状多样，治疗方法也因人而异，切不可乱用药。由于精神分裂症是一种病情反复，比较容易复发的疾病，因此采用传统的西药治疗只能是控制，无法达到良好的治疗效果。专家建议采用中医对患者进行整体调节，并在此基础上分型对症治疗，会有很好的治疗效果，有很大一部分患者是可以临床治愈的！