问题分析:您好,根据您的描述,您这种情况建议您当地正规医院心血管内科就诊,检测血压,如果血压在150/90以下,可以通过调整生活节奏、调整饮食以及运动来控制血压,如果上述方式不能控制血压,建议在专科医师指导下,根据您的具体情况选择合适的药物来控制血压。
意见建议:建议您平常养成规律的作息时间,减轻生活压力,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,祝健康!