类风湿早期该如何进行锻炼

早期可做推拿锻炼.每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节达到消肿定痛作用，维护和帮助恢复关节正常功能。坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位.由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。

平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形. 急性期卧床休息不是绝对的，可减少活动. 坚持服药，注意休息。

保护患肢保暖和体位的变动。按医生治疗原则。防止病情拖延与恢复.注意并发症定期检查。