建议先通过饮食调节,血脂稠、多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物,少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,不要吸烟饮酒,禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡,每餐不要吃得太多,要少食多餐,吃饭要细嚼慢咽。
还要积极参加体育锻炼。多食含维生素C等的食物,少进食含脂肪和胆固醇高的食物(如肥肉、动物内脏等)。建议您定期检查其他指标如血糖、血压等。
必要时服药治疗。血液过于黏稠的人,日常饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。
另外可以补充酵素来降低血液粘稠,具有净化血液、降低血液粘稠度、降低血压、排出体内毒素等作用。可以促进细胞新生的作用,所以可以有助于血液流通。