病情分析: 要是腰部两侧疼痛,就是腰部肌肉损伤,俗称闪腰了。如果能准确定位疼痛所在位置,就是腰部浅层肌肉损伤,要是不能定位或者只是能够大致指出区域,就是腰部深层肌肉损伤意见建议:建议注意休息,局部按摩理疗,腰部避免剧烈活动,应用消痛贴膏,服用腰痛宁