你好,手麻胳膊重考虑与颈椎疾病,肌肉韧带劳损等有关,建议到医院骨科就诊通过查体及检查结果综合分析,对症治疗,平时避免长期保持低头坐姿,避免长期使用手机电脑等,喉咙异物感等考虑与咽喉炎等有关,建议平时多喝水,避免接触油烟粉尘等刺激性气味,房间避免过于干燥,注意保持空气流通