肋软骨炎怎么办反复的复发用了好多的方

肋软骨炎是疼痛门诊或胸外科门诊常见疾病，分为非特异性肋软骨炎(Tietze综合征)和感染性肋软骨炎严重者会牵涉半身疼痛。肋间神经痛的主要症状为局部疼痛。一般历时2～3个月，可自行缓解或消失。但部分患者反复发作，时好时犯，时轻时重，迁延数月甚至数年。多见于青壮年，女多于男。老年人中也常见。主要诊断依据是临床症状和局部体征。指导意见肋软骨炎日常护理知识

1、多吃蔬菜、水果和有优质蛋白质的食物，如马齿苋、荔枝、牛奶、鸡蛋、甲鱼、青鱼等。

2、少吃辛辣生冷油腻和不易消化的食物，如辣椒、香烟、烈酒等。

3、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

4、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。