月经不调的调理食谱?

女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。

月经不调患者可以有中药育宫培麟丸，不要吃一些带有刺激性的食物，例如：冰激凌、辣椒等。一些气血虚的女性患者要多吃牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物。

还有一些血热者的女性朋友宜吃蔬菜、新鲜水果，但不要吃一些葱蒜韭姜等刺激性大的食物，这会加剧月经不调。