问题分析:你好:这种情况多是有植物神经紊乱的表现了,也与你近期饮食,作息,压力等因素都是有关系的。意见建议:建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来进行调理一下身体的,睡前30分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠的。