你这种情况是牙龈炎引起的,是由细菌的入侵造成的,表现为牙龈出血,红肿,胀痛。你这种情况不严重,可以去医院洗洗牙,再配合牙周上药,平时注意口腔卫生,刷牙要刷干净,多用盐水嗽口,养成饭后漱口与刷牙的良好习惯,掌握正确的刷牙方法,可以有效地预防牙龈炎的发生。