健康指导:羊奶中含有丰富的优质蛋白质,维生素和矿物质,脂肪和胆固醇的含量相对较低,能为人体提供丰富的营养成分,但是常喝却不会使人发胖,并且羊奶还适合过敏体质的人喝。
从中医上讲,羊奶性味甘温,具有益五脏、补肾虚、益精气、养心肺的功效。青少年正处于长身体阶段,常喝羊奶是非常有益健康的。