您好,根据你的情况,精神差,面色无华,有齿痕,考虑是脾气虚引起的,可以适当服用健脾益气的中药。比如补中益气丸、参苓白术散等药物,平时要注意养成健康的生活习惯,不要抽烟饮酒,适当运动,希望我的回答对你有所帮助。