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医生回答
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问题分析：要是主要想美容养颜可以多吃猪蹄， 猪皮， 黄豆 水果意见建议：燕窝作用有： 抗衰老，改善血液循环，对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效. 护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮. 补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效.产后服用可促进子宫及体型复原. 降低胆固醇，对高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用. 壮腰健肾，治疗腰骨及4肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头错眼花及飞蚊症有效. 消除因学业或工作压力产生的疲劳，增强记忆力. 增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱
