你好,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,胡思乱想,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养,所以,肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
肾虚可以滋阴补肾治疗,如口服柏子养心丸。也可以食物调节,注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。