您好您的这个情况舌边有齿痕以及苔白的表现考虑是脾肾阳虚导致的,我建议您最好是去中医院调理一下,综合调理脾肾阳虚以及睡眠的问题。
指导意见如果不愿意喝中药的话我建议您可以考虑服用金匮肾气丸调理一下的,再就是可以喝点脑心舒口服液进行调理很好的,希望我的回答可以给您带来帮助,祝您早日康复。