脑梗塞的发生原因不外乎就是,血流速度过慢,血液粘稠度过高,血管内皮的损伤。所以预防脑血栓要从病因上开始预防。每天要参加适当的体育运动。
保证血液循环的充沛。控制饮食,尽量少进食,高脂肪,高胆固醇的食物。以免引起血液粘稠度过高。第三就是,多进食保护心脑血管的食物。
如深海鱼。深海鱼油,有很好的,防止血管硬化的作用。还有就是保持心情舒畅。乐观度过每一天。精神上的愉悦,是预防,各种疾病的,最有效的手段。