问题分析:你好,根据你的情况建议你睡硬板床,少活动多休息。建议热敷按摩患处促进血液循环,减轻疼痛肿胀麻木。意见建议:建议你最推拿针灸红外线照射牵引治疗。
症状不缓解建议打个封闭或是做小针刀治疗。在医生指导下合理应用药物治疗。祝你早日康复。