听说吃粗粮好，那应该怎么吃呢？

问题分析：你好，有出现腿部沉重感，以及酸软不适的现象，中医讲一般与气血不足或者寒湿困脾有关系。意见建议：建议患者首先注意好避免着凉，并注意好适当运动，症状严重的话及时去医院就诊，必要时做个尿常规检查，排除一下有肾脏疾病导致的可能，同时经中医师辩证确诊分清证型后，积极使用具有补益气血或者健脾渗湿功效的中药调理。

上呼吸道感染通常是病毒性感染为主，后期一般会伴有细菌感染，你单纯服用抗生素治疗效果是不明显的。指导意见建议阿莫西林是可以继续服用两天的，同时可以配合蒲地蓝消炎颗粒、利巴韦林等抗病毒药物，有鼻塞流体的可以服用泰诺、氨加黄敏胶囊等。注意多喝水，饮食宜清淡，禁烟酒。

指导意见：你好;如果不想怀孕的情况可以尽快流出来的,建议您一定注意卫生的,祝您健康

病情分析：手指头麻辣感，考虑为为血管炎所致可能，应注意排除局部过敏或接触辣椒导致局部血管扩张可能。意见建议：建议到医院就诊予明确病因，暂时予芦丁VitC口服改善局部血管通透性。如症状明显可局部予肤轻松外涂。

问题分析：您好！从您的描述看，脚心扎伤还不到一毫米（0.5mm），说明只是表皮层损伤，不需要特殊治疗，患处用碘伏消毒就可以。意见建议：患肢抬高高休息，保持伤处卫生，按时碘伏消毒，如果红肿可以涂红霉素软膏就可以，伤口很浅，一般3-5天就会恢复正常。

问题分析：你好，这个属于补肾作用的中成药，如果是男性弱精的话，服用这个药物效果是很好的。意见建议：一般如果是男性有肾虚导致的精子活力低下的话，就可以服用这个五子衍宗丸的，还可以用金匮肾气丸。

指导意见：您好朋友，您描述的情况孩子好久没有吃奶了，如果已经回奶了只是针灸还是不能在下奶的。

病情分析： 番泻叶减肥茶在使用过程中一定要遵守以小剂量试用，再逐渐加量，如果出现恶心、呕吐、腹 痛、腹泻，并可见头晕、行走不稳、面部麻木等状况时，则说明服用量过大。意见建议：含有番泻叶成分的减肥产品并不适合所有的人，体虚津亏长期便者不宜用番泻叶，因为番泻叶性寒，泻下的同时可伤正气

指导意见：你好，这是属于腰椎间盘突出的可能，与长期的劳累负重等有关的，合理的保养休息，还是很必要的，中西结合，局部热敷按摩牵引，绝对休息，腰痛宁胶囊，尼美舒利胶囊试试还是很常用的，外科检查

病情分析：你好，根据你所描述的这个情况。建议你可以去做理疗治疗。指导意见：建议你平时注意多休息。避免剧烈运动，过度劳累，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜。以上是对“16年11月份得病在郑州中医骨伤病医院治疗三个疗程”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！