你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因有可能是由于你出现了一些腰椎爆裂骨折对于这种情况应该进行调整和治疗防止造成活动不方便和后遗症。
给你的建议就是,针对你的这种情况,可以适当的进行一些局部的一些护理工作,可以注意好护理避免活动劳累及时的进行修复治疗并且适当的进行康复锻炼。