你好,从你描述的情况来看,你目前的失眠的情况,主要可能是最近的压力过大而引起的。你好,多注意休息,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,以及晚上不要熬夜等。
以上是对“失眠睡不好,生物钟乱了,每天醒的早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!