一次感冒一般要持续7-14天,甚至更长!从长远来看,最好的预防办法就是,每次感冒认真治疗,平时通过锻炼来提高自身抵抗力(用药物虽然也可以,但是价格较贵,切只能预防3个月左右,不推荐),然后就是在容易感冒的季节避免到人多的地方,注意保暖!