请问清浊排毒或者活肠素对治疗长期便秘有没有用啊

您好，您还年轻，不建议您依赖药物治疗便秘。否则会产生依赖性，对身体伤害非常大。如果您有长期便秘的情况，应积极寻找原因，然后针对不同病因，对症治疗。

年轻人便秘不外以下几种原因，1经常憋便2长期口服润肠通便药物如果导片产生药物依赖3饮食过辣，饮水少4脾胃虚弱，胃火大等等建议您按照以下办法坚持一段时间，看是否有所改善1养成定时排便习惯，建议每日6-7点左右排便，起床后先推腹，顺序是从右到左，从上到下2生活要有规律，每天定点睡觉，定时起床，起床后空腹饮一杯温开水或蜂蜜水。

3一日三餐都不能少，少吃油腻，多吃粗纤维食物，如燕麦，芹菜等。每天最少喝6斤水。4最初几天没有便意，或有便意但排不下来，可先用开塞露引便。