睡觉时如果出现出汗多考虑是盗汗,多见于缺乏维生素,微量元素,低钙等病因而引起的,中医多见于肾阴亏虚等病因而导致的。
另外在饮食上要加强营养,不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃富含纤维素的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,多吃富含蛋白质的食物。