总的来说,白萝卜是可以生吃的,而且生吃白萝卜对人的身体也是很有好处的,经常生吃白萝卜的话,可以有清肺化痰的作用,而且还可以有很好的止咳效果,而且对哮喘也是有很好的治疗效果,而且还可以促进肠胃的蠕动,从而促进人体的消化,还可以有效的治疗便秘的情况,但是要注意的是,在晚上睡觉之前和空腹的时候最好还是不要生吃白萝卜,会严重的影响睡眠。