韧带损伤可以吃生姜。生姜是一种常见的调味料,适量食用能够增进食欲,促进消化,还有一定的防暑降温提神的作用,此外还有一定杀菌解毒的作用,韧带损伤患者是可以适量食用的,建议韧带损伤患者在饮食上多进食一些富含优质蛋白质及钙质维生素的食物利于恢复。